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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹EMO測試安全評估公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園SEMI認證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄SEMI半導體設備認證

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南鎖定/掛牌認證服務公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南電氣測試半導體檢測公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄美規現場評估標誌檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中美規現場評估標誌半導體檢測公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園過流保護安全評估公司推薦

不知不覺間，日歷已經翻到2021年。無論過去怎樣，時間從不停下腳步。請調整好心情，微笑著擁抱新年的到來吧。揮別過去，把握當下，笑對未來。 1 常和幾個閨蜜聊天，談及家庭和婆媳問題時，萍兒總是怨聲載道：坐月子時，婆婆沒來照顧，只能自己洗衣服洗尿布，直到現在還時時頭疼牙酸；孩子大一些，婆婆又沉迷于麻將，只能自己一邊上班一邊帶娃，兵荒馬亂、苦不堪言…… 盡管現在萍兒的女兒已經六歲，一家子生活安定富足，但一說起自己的婆婆，她的臉上立刻烏云密布。 這樣的抱怨真的值得嗎？看過一個研究，說當人的大腦被一些事情所占據時，就容易忽略另一些更重要的事情，從而導致不良后果的發生。與其把自己困在“荊棘地”中，不如放下過往，讓曾經的不如意翻篇，去開啟嶄新的一頁。 這個世界上，沒有解不開的疙瘩，只有解不開的心結；沒有過不去的曾經，只有走不出的自己。對離開的人不打擾，對過去的事不糾結，才能讓自己過得舒心自在。 2 三年前到西安出差，偶遇多年未見的老同學。他是一名醫學生，一路潛心進修，見到他時正值博士畢業。吃飯的時候，他感慨地說自己越來越害怕參加同學聚會。因為在他拼命學習的這些年里，其他同學早已跑到他的前面。他們看起來朝氣蓬勃、春風得意，而他卻更像是一個白發初生的愣頭青，自卑感油然而生。 我笑著對他說：“余生很長，談成敗尚早。”的確如此。工作三年后，因學識淵博、醫術精湛，他深得患者們的信任與尊重。 人生從來就不是一場沖刺賽，而是一場耐力跑。能笑到最后的，才是真正的贏家。別怕來不及、趕不上、到不了，有心之人何懼為時晚矣？你努力的每一個當下，都是最美好的年華。 余生還長，不必慌張。只要你一直保持前進的步伐，就不必懼怕落后于人。 3 去年初，鄰居小雅被公司列入裁員名單。上有年邁的父母，下有年幼的孩子，家中收入又陡然減少一半，小雅第一次明白了什么叫做艱難。 有一次，她為了買到打折的大米，硬是騎著單車穿越了整個城市。和我聊起這件事時她幾度哽咽，說以前從沒想過會這么為難自己。 在那段艱難的日子里，她打過零工、做過家政、擺過地攤，吃過很多苦。在攢夠一筆積蓄后，她和朋友合伙開了一家奶茶店，也算有了一份穩定的收入。生活在向著好的方向轉變，小雅臉上的笑容也越來越明媚。 聽過這樣一句話：“我的一生，走了很多彎路，經歷很多曲折，看錯很多人，承受過很多背叛，也曾落魄不堪。可是那又怎樣？只要路還在前方，人生就總會有希望。” 山重水復疑無路，柳暗花明又一村。不管此刻有多么迷茫，都請不要對未來灰心喪氣。新的一年，請記得好好照顧自己。不必糾結，放下過去，擁抱生活；不必慌張，活好當下，來日方長；不必失望，人間值得，未來可期。余生很長，別糾結，別慌張，別失望。 新的一年，愿你把煩惱踩在腳下，把明媚裝進心中。你只管懷揣希望去努力，你想要的，時光終會回饋給你。 >>>更多美文：情感短文

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