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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北鎖定/掛牌半導體製程設備輔導推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北標籤驗證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北接線半導體製程設備輔導推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園SEMI S2認證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄鎖定/掛牌認證服務公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中電氣測試驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄過流保護半導體設備認證主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 新竹美規現場評估標誌驗證公司推薦

你在哪所城市 哼著哪首情歌 你剪了怎樣的發型 你坐上了幾路夜班車 你是在喝著冰可樂還是熱冷飲 或許你正在接電話 或者手機已關機 我不知道你在哪里 卻堅定的相信你我終會遇到 陪我沉默看風景 陪我哼著情歌 你在哪里都好 只要你還在等著我 >>>更多美文：自創詩

問春風沒變知音， 寫人生走過故事。 有情義看過人間， 說心事記住大海。 >>>更多美文：自創詩

“什么藤結什么瓜，什么人養什么狗。”老話有理。 我家小狗路路，長得好看，尤其是它的五官長得特別好，來我家做客的沒有不喜歡的。每逢客人到我家，路路會跑前跑后，圍住客人打轉，又是叫又是鬧，直到客人落座為止。有時客人落座了它還想往客人的身上湊，我們喊一聲“路路”，它才心不甘情不愿趴在地上。如果客人起身，它就知道客人要走了，緊接著圍住客人打轉，迎前送后的，所以客人們都喜歡它。 路路有三大特點：一是戀家。別家的狗是主人一打開門就拼命往外跑，主人拉都不愿回，但路路不。我們在家時，它也在家。我們上班了，它就在樓梯間和頂樓上自由活動，玩累了就回到門口等我們回家。只要感覺到我們回來了，它就在樓上汪汪叫，仿佛在說：“我等你們已經很久了，怎么這時才回來呀？” 路路的第二個特點是愛衛生。街頭巷尾也有不少四處亂竄的狗，它們看見地上的東西要去吃，看見臟水也去喝，有的還在水里面打滾。路路不！天上下了雨，樓頂上一些低矮處也積了不少的水，人走路時都特別小心，以免打濕鞋。我曾經多次觀察，對于這些水洼，路路特別小心，它總是小心翼翼繞過。把它抱起來，身上依舊是干凈的。在樓上玩耍的時候，看見地上的東西，它頂多是聞一聞，或者咬起來耍，但絕不會吃進肚子。喂食時，它先用鼻子聞一聞，有異味了絕對不會吃。我們就只好把原先的倒掉，重新給它弄。等我們重新給它弄了吃的，它才細嚼慢咽起來。 路路的第三個特點是喜歡客人。也許是太寂寞的緣故，路路不喜歡甚至懼怕外出，但當有客人到我家來，路路總是跑前跑后圍住客人打轉。落座后也是緊挨著客人，或者趴在客人的腳邊。當客人要走時，又是跑前跑后“嗷嗷”直叫，有時還會流幾滴眼淚，直到讓客人感動地說：“路路乖，等幾天又來看你。”它這才作罷！ 其實這三點都與我們有很大關系，比如我們都喜歡呆在家里，不喜歡到處串門。比如愛衛生，家務事很大部分都是搞好家里的清潔衛生。再比如好客，同樣如此。我們狗狗路路也如此，莫非真有“什么人養什么狗”的道理在？ >>>更多美文：心情日志

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